Sauna électrique ou sauna infrarouge - Lequel choisir ?

Vous cherchez à découvrir les avantages des saunas et savoir lequel conviendra le mieux à vos besoins ? Super ! Les saunas sont des installations de bien-être qui ont connu un regain de popularité ces dernières années grâce à leurs nombreux avantages pour la santé. Les saunas traditionnels étaient chauffés au bois ou à l'aide de pierres chaudes, mais ils sont peu utilisés en France. C'est pourquoi les saunas électriques et infrarouges ont émergé pour répondre aux besoins de la population. Dans cet article, nous allons examiner les caractéristiques, les avantages et les inconvénients de chaque type de sauna. Vous serez en mesure de faire un choix éclairé sur le type de sauna qui conviendra le mieux à vos besoins.

Avant de plonger dans les caractéristiques de chaque type de sauna, rappelons ce que c'est exactement.

• Le sauna infrarouge utilise des émetteurs infrarouges pour chauffer directement le corps sans chauffer l'air ambiant. Cela est pratique pour une session de sauna plus douce et moins humide.

• Le sauna électrique lui, utilise un poêle électrique pour chauffer l'air à l'intérieur de la cabine. Pour une expérience de sauna traditionnelle, avec des températures élevées et de la vapeur.

Maintenant que vous savez ce que sont les saunas électriques et infrarouges, voyons leurs caractéristiques respectives.

Le sauna électrique :

• Chauffe l'air à l'intérieur de la cabine avec un poêle électrique équipé de pierres chaudes

• Peut être construit en bois ou en matériaux composites

• Nécessite une installation professionnelle pour éviter les risques d'incendie

• Offre une expérience de sauna traditionnelle avec des températures élevées et de la vapeur

• Idéal pour profiter de la compagnie d'amis ou de la famille pendant votre séance de sauna

Le sauna infrarouge :

• Chauffe directement le corps grâce à des émetteurs infrarouges situés sur les murs, le plafond ou le sol de la cabine

• Peut être construit en bois ou en matériaux composites

• Est facile à installer et peut être utilisé dans une variété d'espaces, y compris dans les maisons et les appartements

• Offre une expérience de sauna plus douce et moins humide que les saunas électriques

• Idéal pour les personnes qui ne tolèrent pas bien les températures élevées ou l'humidité

Tout d'abord, le mode de fonctionnement et l'expérience de sauna diffèrent entre les deux options. Le sauna à poêle électrique chauffe l'air ambiant pour produire de la chaleur, tandis que le sauna infrarouge utilise des émetteurs infrarouges pour chauffer directement le corps. Cela signifie que le sauna à poêle électrique offre une expérience plus traditionnelle, avec des températures élevées et de la vapeur, tandis que le sauna infrarouge offre une expérience plus douce et moins humide. De plus, le sauna à poêle électrique nécessite plus d'espace et une installation professionnelle pour éviter les risques d'incendie, tandis que le sauna infrarouge est plus compact et facile à installer.

Mais ne vous inquiétez pas, les deux options offrent des avantages pour la santé. Le choix dépend donc de vos préférences personnelles et de l'objectif de l'utilisation.

En termes d'avantages pour la santé, les deux options ont des points communs. Les deux peuvent vous aider à réduire le stress, à vous détendre les muscles, à éliminer les toxines et à améliorer la circulation sanguine. Ils peuvent également être utilisés pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, réduire l'inflammation et améliorer la qualité du sommeil. 

Mais attention, pour profiter de ces bienfaits, il est important de prendre soin de votre sauna, qu'il soit électrique ou infrarouge. Cela signifie nettoyer régulièrement les surfaces intérieures, remplacer les éléments chauffants et les filtres, et surveiller les niveaux d'humidité et de température.

Vous vous demandez sûrement quelle est la meilleure option pour vous : un sauna à poêle électrique ou un sauna infrarouge ? Cela dépend de nombreux facteurs ! 

Tout d'abord, si vous avez des problèmes de santé, il est important de consulter votre médecin avant de prendre une décision. Ensuite, vous devez considérer votre tolérance à la chaleur : si vous êtes à l'aise à des températures élevées de 80°C, alors le sauna à poêle électrique peut être une bonne option. En revanche, si vous préférez des températures plus douces, le sauna infrarouge, qui fonctionne à environ 55°C, peut être plus adapté pour vous.

Mais ce n'est pas tout ! D'autres facteurs doivent être pris en compte, tels que les problèmes d'arthrite, d'asthme, etc. Il est donc important de bien réfléchir avant de faire un choix. 

En résumé, pour choisir entre un sauna à poêle électrique et un sauna infrarouge, il est important de :

• Consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé

• Considérer votre tolérance à la chaleur

• Prendre en compte d'autres facteurs tels que les problèmes d'arthrite ou d'asthme

Nous arrivons  à la fin de notre petite escapade dans le monde des saunas ! 

Vous voilà désormais incollables sur les différences entre les saunas à poêle électrique et les saunas infrarouges ! 

Quoi qu'il en soit, que vous choisissiez un sauna électrique ou un sauna infrarouge, vous pouvez être sûr(e) de passer un moment relaxant et bénéfique pour votre santé ! 

Maintenant, il ne vous reste plus qu'à vous lancer et à profiter de votre moment détente !